유도 매트의 목적은 마찰을 줄이고 운동선수의 능력을 향상시키는 것입니다. 오늘날 대부분의 체육관 바닥은 일반적으로 우수하다고 여겨지는 목재로 만들어져 있지만 유도 매트 연습은 맨발로 수행됩니다. 신발의 저항 없이 발과 바닥이 직접 접촉하면 특히 큰 움직임 중에 쉽게 미끄러질 수 있습니다. 따라서 유도 매트는 미끄러짐과 진동을 줄여 발이 바닥에 닿을 때 느껴지는 강렬한 진동을 제거합니다. 매트를 사용하면 충격력을 줄여 부상을 최소화할 수 있습니다. 매트의 폐쇄 셀은 방음 기능도 제공합니다. 게다가 유도는 신체 건강과 발달을 촉진할 수 있습니다. 유도 연습 중에 수련자들은 상대방의 공격에 대응하고 방어하기 위해 능숙한 기술을 자주 사용합니다. 이 훈련은 근육 성장과 뼈 강화를 촉진합니다. 또한 유도는 수련자가 호흡과 심박수를 조절하는 데 도움이 되어 전반적인 건강과 호신술 능력이 향상됩니다.-
천천히 숨을 내쉬고 들이쉬면 신체의 순환과 순환이 개선되어 신체의 전반적인 건강과 자기 방어 능력이 향상됩니다.- 이 무술의 핵심은 상대를 제압하기 위해 체력을 사용하는 방법을 가르치는 것입니다. 훈련을 통해 실무자는 자신의 약점을 보호하면서 상대방의 약점을 활용하는 방법을 배웁니다. 이렇게 강화된 자기방어 능력은 실무자가 긴급 상황에서 침착함을 유지할 수 있게 해줍니다.
마지막으로 유도는 영적인 자질을 배양합니다. 이 무술은 수련자가 일상 생활의 어려움과 어려움에 더 잘 대처하는 데 도움이 되는 예절, 존중, 겸손{1}}미덕을 강조합니다. 또한 유도는 수련자가 성공에 필수적인 인내, 끈기, 자기{3}}수양-자질을 개발하는 데 도움이 됩니다.
